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Escuchar "Longevidad de calidad: hábitos y hacks para una vida larga, plena y con propósito"
Síntesis del Episodio
🎙 Nuevo episodio en Beauty Drive
Longevidad de calidad: epigenética, hábitos y salud con Inmaculada Vicente María
¿Y si te dijera que vivir más y mejor está (en gran parte) en tus manos? En este episodio charlamos con Inmaculada Vicente María, doctora en Farmacia, experta en epigenética y autora del libro "Salud Infinita", sobre cómo nuestros hábitos diarios impactan directamente en la expresión de nuestros genes y, por tanto, en nuestra longevidad.
💡 Hablamos de:
✨ Qué es la epigenética y por qué deberías conocerla
🧘♀️ Cómo el estrés, el descanso y el estilo de vida influyen en tu salud a largo plazo
🥑 Alimentación consciente y claves para nutrirte de forma inteligente
🧬 Consejos prácticos y hacks diarios para vivir más años, y con mejor calidad de vida
Un episodio lleno de ciencia accesible, herramientas prácticas y motivación para tomar las riendas de tu bienestar. Porque la belleza también es salud, energía y vitalidad.
🎧 Dale al play y empieza hoy a construir tu salud infinita.
Longevidad de calidad: epigenética, hábitos y salud con Inmaculada Vicente María
¿Y si te dijera que vivir más y mejor está (en gran parte) en tus manos? En este episodio charlamos con Inmaculada Vicente María, doctora en Farmacia, experta en epigenética y autora del libro "Salud Infinita", sobre cómo nuestros hábitos diarios impactan directamente en la expresión de nuestros genes y, por tanto, en nuestra longevidad.
💡 Hablamos de:
✨ Qué es la epigenética y por qué deberías conocerla
🧘♀️ Cómo el estrés, el descanso y el estilo de vida influyen en tu salud a largo plazo
🥑 Alimentación consciente y claves para nutrirte de forma inteligente
🧬 Consejos prácticos y hacks diarios para vivir más años, y con mejor calidad de vida
Un episodio lleno de ciencia accesible, herramientas prácticas y motivación para tomar las riendas de tu bienestar. Porque la belleza también es salud, energía y vitalidad.
🎧 Dale al play y empieza hoy a construir tu salud infinita.