Licenciada en Psicología y Máster en Psicología Pedagógica, María Jesús Álava ha dedicado más de 30 años a la investigación de la psicología en el ámbito clínico, educativo y del trabajo. En su trayectoria se ha especializado en áreas como control de estrés y ansiedad, motivación y felicidad o el desarrollo de habilidades y resolución de conflictos, recogido en sus libros. Uno de ellos, 'La inutilidad del sufrimiento', se ha convertido en una de las obras de no ficción más vendidas en España, Portugal y Argentina, con más de 500.000 ejemplares. "Si nos conociéramos más, sabríamos relacionarnos mejor; sabríamos ser felices, que es el objetivo final que todos buscaríamos, y seríamos menos manipulables. Hagamos niños, adolescentes, jóvenes, adultos que sean auténticos, que sean ellos, que no sean manipulables", propone la psicóloga.

Ver todos los episodios