Una de las peores torturas que todos hemos vivido es la de caer en un hoyo negro de pensamientos.

Pensamientos que se contradicen entre sí, pensamientos que nos confunden, pensamientos sobre el futuro, el pasado, nuestros errores, dudas, hipótesis, etcétera, etcétera, etcétera.

¿Nos definen estos pensamientos? ¿Deberíamos controlarlos? ¿Cómo?

En este episodio hablamos sobre el origen de estos pensamientos y qué podemos hacer con ellos. ¡Que no te vuelvan a arruinar una noche!

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