Meditación guiada para la salud para visualizar bienestar. 
Comparto una meditación guiada o sesión mindfulness para trabajar sobre la salud de nuestro cuerpo. Tanto si estas sufriendo algún tipo de malestar o enfermedad como si no, esta meditación está orientada a utilizar el poder de la mente en favor de nuestro cuerpo y vitalidad.   
Cuando pensamos cosas positivas, nuestro cerebro secreta sustancias como dopamina, serotonina, oxitocina o testosterona. Por el contrario, cuando pensamos cosas negativas, nuestro cerebro secreta grandes cantidades de cortisol, la hormona responsable del estrés, que no resulta nada beneficiosa para nuestro cuerpo.   
Es muy importante prestar atención a los pensamientos que tenemos a lo largo del día, no solo durante la meditación, sino siempre. 
Espero de todo corazón que te resulte de utilidad. Si estás atravesando algún problema de salud, te envío a través de la voz todo mi cariño y fuerza para poder sobrellevarlo de la mejor manera posible. ¡Ahí van toneladas de AMOR!  Suscríbete para ayudarme a crecer :) GRACIAS!
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