En este episodio de Relax FM Podcast hablamos sobre el estrés y cómo gestionarlo.Descubre qué ocurre en tu cuerpo cuando aparece el estrés, cómo identificar los momentos que lo desencadenan y, sobre todo, qué herramientas prácticas puedes usar para mantener la calma y recuperar tu equilibrio.Aprenderás: ✔️ Qué provoca el estrés en tu cuerpo y mente✔️ Cómo reconocer las señales de alerta✔️ Estrategias para gestionar situaciones difíciles✔️ Técnicas de bienestar y autocuidado Si buscas psicología, desarrollo personal, autoconocimiento y salud emocional, este podcast es para ti.🔔 Suscríbete a Relax FM Podcast y encuentra más contenidos sobre estrés, ansiedad, PAS, propósito de vida y autoestima.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/autosanacion-emocional-con-sara-chinchilla--5990718/support.

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