En este episodio de Relax FM Podcast hablamos sobre los alimentos felices y cómo influyen en nuestras emociones y salud mental.Descubre qué alimentos ayudan a que nuestros niveles de serotonina y endorfinas se mantengan estables, evitando episodios de depresión, apatía y desmotivación.Más que una dieta, aprenderás a crear un estilo de vida consciente, donde la alimentación se convierte en una herramienta clave para mejorar tu bienestar emocional y psicológico.Un programa para quienes buscan equilibrio, energía y felicidad a través de la nutrición y el autoconocimiento.🔔 Suscríbete a Relax FM Podcast y encuentra más episodios sobre psicología, salud, PAS, autoconocimiento y desarrollo personal.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/autosanacion-emocional-con-sara-chinchilla--5990718/support.

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