Cada vez que surja el miedo o la ansiedad, no luches contra ella, déjala estar, pero observa tus pensamientos. Todo aquello que surja observarlo e intenta detenerte al momento de contarte la historia que es la que te hace infeliz, y di en voz alta lo siguiente: “Mis pensamientos no significan nada, tienen el significado que yo les he dado, por lo tanto, se lo puedo quitar”.ayúdanos a seguir!has una donación https://www.paypal.me/ang3lochoa

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