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Escuchar "Regulación de emociones"
Síntesis del Episodio
A lo largo del día vivimos diferentes situaciones o tenemos diferentes pensamientos que nos hacen experimentar emociones distintas. Las emociones tienen una corta duración, es por eso que podemos sentir varias emociones en un mismo día. Es importante poner atención en las emociones que sentimos cada día, diferenciarlas de otras y autorregularlas.
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