En este episodio tocamos en tema de la tolerancia a la incertidumbre cuando vives la maternidad o la paternidad y tienes una enfermedad autoimmune sistémica (EAS). La incertidumbre genera a su vez un sin fin de escenarios y de pensamientos que parecen negativos y hasta catastróficos. La realidad de la vida es que uno no sabe qué va a suceder en el futuro y esto genera un sin fin de preguntas. Y en este episodio les dejamos 5 consejos que pueden servirles a mejorar y a trabajar el músculo de la tolerancia.
En este episodio:

¿Qué es la Tolerancia a la incertidumbre?
Escala de acontecimientos vitales estresantes
Es normal pensar en negativo
¿Cuándo reconocer si eres intolerante a la incertidumbre?
5 consejos con ejemplos
The Worry Bookwork
Despedida

Si te ha gustado, compártelo con tus familiares y amigos. Gracias por escucharlo

Ver todos los episodios