La autoestima se refiere a cómo nos percibimos a nosotros mismas, nuestras creencias sobre nuestro propio valor y habilidades. Por ejemplo, una persona con una autoestima alta generalmente se siente segura de sí misma y valiosa, mientras que alguien con baja autoestima puede tener dudas sobre su valía. En este episodio te doy ejercicios para ganar confianza en ti misma y sanar tu auiestima. Si deseas evaluar en que area necesitas trabajar tu ser interior, descarga la Guia Bienstar gratis. Puedes visitar mi WEB amaconamayris.com y mis redes Instagram, Facebook, YouTube, Tik Tok.

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