Cuando hablemos de cambio de hábitos, hablamos de un tema completo.   
Cuerpo, mente y alma  No se trata de un tema religioso o tendencia, se trata de una misma.   
Al hablar de hábitos, hablamos también de una salud mental.   Porque lo que nos decimos también cae en nuestros hábitos. pregúntate, qué te dices cuando cometes un error?  
Ahora, te quiero decir que estos pensamientos no solo rigen tu vida, sino que también tienen una conexión con tu cuerpo.   Quiero que comiences a tener pensamientos sanos, eso es parte de conformar un bienestar integral  
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