En este episodio abarcamos un tema super interesante, más deportivo y sobre salud mental en el deporte para mejorar el rendimiento en cualquier deporte que se practique.Invitado Especial: Armando Cosilion Limón.Organizador de Copa Vallarta y director de vallarta deportes.Tocamos varios temas muy interesantes para ayudar a mejorar el rendimiento mental como...¿Sirve la visualización? ¿Cuándo es recomendable hacerlas?Meditación... práctica de gran impacto en el deporte... descubre las mejoras que otorga al practicarla.Tres reglas que comparte Armando para mejorar considerablemente el rendimiento y lograr el éxito en cualquier deporte.¿Cómo recuperar energía?Técnicas para gestión del estrés y la ansiedad.La resiliencia... Técnicas para manejar la frustración.La adaptabilidad... Tips de como manejarla.Y muchos más.Esperamos sea un episodio que te sume y enriquezca mucho de corazón.¡Déjanos tus comentarios en nuestras redes sociales o en Spotify para leerte con mucho gusto!Nos vemos en el siguiente episodio.

Ver todos los episodios