ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "Identificar mis emociones"
Síntesis del Episodio
¿Puedes identificar claramente tus emociones cuando surgen? ¿Cuáles son tus emociones recurrentes? ¿Hay emociones negativas y positivas? ¿Qué quiere decir gestionar las emociones? La perspectiva Mindfulness abre el foco y reconoce todo nuestro estado emocional como un gran abanico necesario para navegar con éxito por la vida.
Más episodios del podcast Aquí y Ahora. Prácticas de meditación
Meditación de año nuevo (o de inicios)
31/12/2025
Meditación de Navidad
24/12/2025
Meditación de agradecimiento al cuerpo
11/12/2025
Cuento las galletitas
26/11/2025
Cuento las 7 maravillas
18/11/2025
Meditación del elemento éter
07/11/2025
Meditación del elemento aire
30/10/2025
Meditación del elemento fuego
22/10/2025
Meditación del elemento agua
14/10/2025
Meditación del elemento Tierra
07/10/2025