Los bloqueos emocionales nos impiden la libre expresión y procesamiento de emociones. Estos bloqueos pueden surgir debido a experiencias pasadas, traumas, creencias limitantes o patrones de pensamiento negativos. El tratamiento de estos bloqueos puede involucrar terapia, prácticas de mindfulness y autocompasión, así como también pueden usarse técnicas de liberación emocional, como el tapping o EFT (Técnica de Liberación Emocional).En este episodio, hacemos una práctica de Tapping para reducir la ansiedad y el estrés.Mis redes sociales: https://www.facebook.com/ErikaAguilarMeditacion/ https://www.instagram.com/erika_aguilar_meditacion/Página web:www.aquiyahoramedita.org Escucha el podcast con invitados: https://open.spotify.com/show/3Zzrshvp3t9RW6J6GFTZMu?si=c4262409591d41e9

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