Mindful eating o alimentación consciente con Francella Jaikel

Aprendiendo con NutriAsch
14/01/2020 45 min

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Síntesis del Episodio

Disfrutar del PRESENTE y comer respetando las señales de hambre / saciedad es parte de las bases de la alimentación consciente. En este episodio la psicóloga Francella Jaikel nos comenta un poco sobre ¿qué es el Mindful Eating? y consejos de como podemos incorporarlo en nuestro día a día. 

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