Ansiedad y la alimentación con Michelle Llach

Aprendiendo con NutriAsch
16/01/2019 47 min

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Síntesis del Episodio

Comer o masticar se transforma en una forma rápida y pasajera para reducir la ansiedad. El problema es que si este recurso anti ansiedad se convierte en algo habitual, tendrá como consecuencia un aumento de peso que en la mayoría de casos lleva a un sobrepeso o una obesidad. Así que en este episodio hablamos sobre la ansiedad, sus manifestaciones, cómo identificarla y algunas técnicas que nos pueden ayudar :)

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