14. Insomnio e hipnoterapia, una práctica envolvente (auriculares)

Aprendí de mi ejemplo
21/10/2022 29 min Temporada 1 Episodio 14
14. Insomnio e hipnoterapia, una práctica envolvente (auriculares)

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Síntesis del Episodio

En este episodio te explico que es el insomnio, la importancia del sueño y la prevalencia de personas con insomnio crónico y como terapia te propongo la hipnosis.
Aprovecho para realizar una práctica de hipnosis/meditación donde relajarte y dejarte llevar por mi voz y la música.
Pruébalo con auriculares y ya me dices que te parece.

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