29/12/2025

ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.

Aprender a envejecer - Ejercicios para pantorrillas (18/01/2023)

APRENDER A ENVEJECER

18/01/2023 27 min Temporada 14 Episodio 14

Escuchar "Aprender a envejecer - Ejercicios para pantorrillas (18/01/2023)"

Descargar episodio Ver en sitio original

Síntesis del Episodio

Practiquemos juntos una rutina de ejercicios para fortalecer nuestras pantorrillas y articulaciones.

Más episodios del podcast APRENDER A ENVEJECER

¿Qué hacer para mantener la salud mental? (28/12/2025) 28/12/2025

¿Me pueden impedir que ejerza mi libertad de religión? (25/12/2025) 25/12/2025

Activa tus piernas y rodillas en época de frío (24/12/2025) 24/12/2025

Comedores comunitarios (23/12/2025) 23/12/2025

Navidad a la mexicana (22/12/2025) 22/12/2025

Las nuevas familias: ¿cambio o crisis? (21/12/2025) 21/12/2025

Defensa legal ante hijas o hijos ingratos (18/12/2025) 18/12/2025

Rutina de ejercicios para el equilibrio en movimiento (17/12/2025) 17/12/2025

Servicios que ofrece la Fundación Nancarrow O'Gorman para personas mayores (16/12/2025) 16/12/2025

La tradición de las posadas (15/12/2025) 15/12/2025

Ver todos los episodios