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Escuchar "EXPERTO en rendimiento físico Entrenar FUERZA es CLAVE para los CICLISTAS"
Síntesis del Episodio
En este episodio de A RUEDA CON... charlamos con Borja Gómez, entrenador y crack del rendimiento deportivo, sobre cómo entrenar la fuerza de verdad si eres ciclista.
Desmontamos mitos, hablamos de errores típicos y te damos las claves para que el gym deje de ser ese sitio al que vas a mirar máquinas. Si quieres rendir más subiendo puertos o simplemente no petar en la primera rampa… este episodio es para ti.
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