Solo en Estados Unidos cada año se reportan unas 8.6 millones de emergencias relacionadas a lesiones deportivas. Muchas de estas tienen que ver con el desconocimiento de la biomecánica del ejercicio, de movimientos mal ejecutados o manejo inadecuado del peso. En el episodio de hoy nos acompaña el fisioterapeuta Wilmer Pichardo (@wilmerterapia) y con él exploraremos algunas cuestionantes relacionadas con el dolor y el ejercicio, cuándo distinguir un dolor producto del ejercicio o DOMS de uno que requiere ayuda y qué hacer cuando inevitablemente tenemos dolor.

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