Ebook En "Comer con Calma", abordamos el complejo tema de la ansiedad relacionada con la comida y exploramos cómo desarrollar una relación más saludable y consciente con la alimentación. A través de entrevistas con nutricionistas, psicólogos y personas que han superado la ansiedad alimentaria, ofrecemos estrategias prácticas y consejos para identificar y manejar los desencadenantes emocionales que llevan a comer en exceso. Desde técnicas de mindfulness hasta la construcción de hábitos alimenticios equilibrados, cada episodio proporciona herramientas para ayudarte a encontrar paz y satisfacción en tus elecciones alimentarias. Únete a nosotros mientras aprendemos a comer con calma y disfrutamos de una vida más equilibrada y plena. 

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