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Escuchar "#2. Acá 3 conceptos para optimizar mi entrenamiento en casa"
Síntesis del Episodio
En este capítulo les quiero compartir 3 conceptos de entrenamiento para mejorar aún más nuestro entrenamiento en casa, máximo que en la mayoría de los casos es a peso corporal. MENTE/CUERPO - TEMPO - ISOMETRICOS. Tres ideas para optimizar nuestro entrenamiento en casa
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