️ Toma el control de tu vida en 5 pasos | Podcast con Alejandra Salgado

¿Sientes que has estado desconectada de ti misma?
En este episodio te comparto un camino claro, amoroso y poderoso para tomar el control de tu vida desde el presente y con propósito.

1. El plan puente
Descubre cómo pasar de donde estás a donde quieres estar, sin autoexigencia, pero con claridad.

2. Cuidar de ti primero
Incluir el movimiento, la meditación y el yoga en tu día es una forma de decirte: “me valoro”.

3. El poder del journaling
Escribir lo que piensas, sientes y sueñas puede convertirse en tu mejor terapia.

4. Alimentación consciente
Tu energía empieza por lo que pones en tu plato. Come para nutrirte, no solo para llenarte.

5. Cuida tus pensamientos
Tu diálogo interno moldea tu realidad. Lo que repites, lo creas.

✨ Si estás lista para reconectar con tu poder personal, este episodio es para ti.

Escúchalo aquí https://youtu.be/gAX8FtVgYyQ?si=AnJCG1AGpK-ftm0u

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