Síntesis del Episodio "088. ¿Cómo el descanso impacta la productividad?"

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Escuchar "088. ¿Cómo el descanso impacta la productividad?"

Más episodios del podcast Alba Ayala | Preguntas Poderosas

• 200. ¿Qué pregunta me gusta hacer? + La historia detrás de la agenda 2025
• 199. ¿Qué te gustaría recordar de hoy?
• 198. ¿Qué pare de mi sombra estoy proyectando en otros?
• 197. ¿Qué es lo que más y menos me gusta de mis días?
• 196. ¿Qué hago para servir a otros?
• 195. Si pudiera cambiar la agenda de esta semana y hacer lo qué más quiero... ¿Qué haría?
• 28 días de Magia
• AGENDA TUS METAS 2025
• 194. ¿Cómo se ve la vida de mis sueños?
• CONFESIONES #005
• 193. ¿Estoy intentando influir en otros desde la posición o desde la disposición?
• 192. ¿Qué pasaría si diera mi máximo y no me rindiera en los próximos 3 meses?
• 191. ¿A qué no me atrevo todavía?
• 190. ¿Cómo puedo ser mi versión más autentica?
• 189. ¿Qué quejas están impidiendo que cumpla mis metas?
• 188. ¿Qué pregunta traigo últimamente en mi cabeza?
• 187. ¿Cuáles son las emociones que más experimento?
• CONFESIONES #004
• 186. ¿Qué he resuelto este año de lo que estoy orgulloso?
• 185. ¿Cuál es tu motivación?
• 184. ¿Qué harías si tuvieras una hora más al día?
• 183. ¿Qué harías si tuvieras un balance entre tiempo, dinero y salud?
• 182. ¿De qué temas me interesa hablar ahora?
• 181. ¿A quién admiro?
• 180. ¿Qué haré el dia de hoy?
• 178. ¿Cómo es mi relación con mi dinero?
• 177. ¿Qué ha pasado hasta ahora en el año que quiero recordar siempre?
• 176. ¿Cuál es el mejor y peor consejo que me han dado?
• 175. ¿Cuál es el mayor obstáculo que enfrento hoy?
• 174. ¿Qué necesito hacer por mi?
• 173. ¿Cómo estoy priorizando mi vida?
• 172. ¿Qué hay detrás de mis posponer?
• 171. ¿Cuál es el logro del que estoy más orgullosa?
• 170. ¿Cuál frase me puedo repetir que me ayude a seguir adelante?
• 169. ¿Qué libros han marcado mi vida y por qué?
• 168. ¿Qué estoy creyendo ahora que evita el logro de mis metas?
• 167. ¿Qué quería ser de niño?
• 166. ¿Qué promesas me hice de niño?
• 165. ¿Qué experiencias me producen miedo?
• 164. ¿Qué es lo que siento respecto a lo que tengo que hacer?
• 163. ¿Qué es lo mejor que me ha pasado esta semana?
• 162. ¿Cuál es le mayor anhelo de mi corazón?
• 161. ¿Qué ideas de mi casa odiaba que hoy son un gran regalo en mi vida?
• 160. ¿Por qué cosa si estoy dispuesto a ahorrar?
• 159. Si hoy fuera tu último día de vida ¿Por qué estaría agradecido?
• 158. ¿Qué amigos dejaron huella en mi?
• 157. ¿Cómo es tu vida social ahora?
• 156. ¿Qué le preguntarías a alguien que admiras?
• 155. ¿Qué te hace reir a carcajadas?
• 154. ¿A qué quieres decirle si y a que no?
• 153. ¿Qué me quiero recordar todos los días?
• 152. ¿Estoy liderando mi vida?
• 151. ¿Qué piensas del fracaso o los errores?
• 149. Mi mensaje 2023-2024
• 150. ¿Qué tengo para ti en el 2024?
• 148. ¿Cómo terminar un año e iniciar otro?
• 147. ¿A dónde llegarás cumpliendo con las expectativas de los demás?
• 146. ¿Qué actitud eliges ante tus problemas?
• 145. ¿Qué podrías lograr si confiaras en ti?
• 144. ¿Cómo estás evitando tu éxito?
• 143. ¿Vives a medias?
• 142. ¿Qué hay detrás de tu desorden?
• 141. ¿Cuáles son tus hábitos amorosos?
• 140. ¿Para qué no te sientes listo
• 139. ¿Cuánto tiempo dedicas a aprender?
• 138. ¿Estás esperando el momento perfecto?
• CONFESIONES #003
• 137. ¿Cuál es tu ganancia secundaria
• 136. ¿Eres valiente?
• CONFESIONES #002
• 135. ¿Cuáles son tus talentos?
• 134. ¿En qué momento de tu vida accionaste a pesar del miedo y tuviste una gran experiencia?
• 133. ¿Cuánto tiempo le dedico a lo que me apasiona?
• 132. ¿Tienes actitud de adulto o de niño?
• 131. ¿Qué pensamientos sobre ti predominan en tus días?
• 130. ¿Eres de los que solo está BIEN o MAL?
• 129. ¿Quién estás siendo con respecto a tus metas?
• 128. ¿Qué estás buscando cuando dices que quieres ser exitoso?
• 127. ¿Cuáles son las distracciones que evitan el logro de tus metas?
• 126. ¿Qué errores te han dejado los mejores aprendizajes?
• 125. ¿Qué errores te han dejado los mejores aprendizajes?
• 124. ¿Cómo responder ante una dificultad?
• 123. ¿Qué necesitas aprender para lograr lo que parece imposible?
• 122. ¿Qué admiras de ti?
• 121. ¿Qué presión te hizo ser diamante?
• 120. ¿A quién le dejas el poder de tus días?
• 119. ¿Qué haces con la información que consumes?
• 118. ¿Qué dice tu agenda de ti?
• 117. ¿Será momento de decir SI?
• 116. ¿Qué es lo mejor y peor de lograr lo que quiero?
• 115. ¿Quién estaría dispuesto a enseñarme?
• 114. ¿Quienes son las personas que te llenan de energía?
• 113. ¿Cuándo vas a empezar a hacer las cosas que quieres tú?
• 112. ¿Quién es tu agenda para ti?
• 111. ¿Qué pasa cuando no cumples las promesas que te haces?
• CONFESIONES #001
• 110. ¿Qué dice de ti tu puntualidad?
• 109. ¿Cómo se ve el héroe de tu vida?
• 108. ¿Qué has visualizado antes que ahora ya es una realidad?
• 107. ¿A qué te estás resistiendo?
• 106. ¿Qué precio estás pagando por vivir con miedos y excusas?
• 105. ¿Cuánto tiempo vivirás en pausa?
• 104. ¿Te quejas o agradeces?
• 103. ¿Quién me gustaría ser?
• 102. ¿Qué estás sembrando hoy?
• 101. ¿Le tienes miedo a evaluar?
• Especial Episodio 100. Paciencia+Flexibilidad+Pedir Ayuda
• 100. ¿Oruga o mariposa?
• 099. ¿Qué no vas a posponer hoy?
• 098. ¿A qué evitas decir que "SI" porque tienes miedo?
• 097. ¿Qué no hiciste el año pasado que ahora si harás?
• 096. ¿Qué vas a empezar? Parte #3
• 095. ¿Cómo sabrás que tu proyecto fue un éxito?
• 094. ¿Qué historia quieres contar?
• 093. ¿A quién quieres agradecer?
• 092. ¿Qué te hace sentir más orgulloso de ti este año?
• 091. ¿Por qué iniciar la semana en Sábado?
• 090. ¿Cómo estoy cumpliendo mis compromisos?
• 089. ¿Qué vas a empezar? Parte #2
• 088. ¿Cómo el descanso impacta la productividad?
• 087. ¿Qué presumiría de ti una persona que amas?
• 086. ¿Cómo puedo ayudarte como Coach?
• 085. ¿Cómo te sientes?
• 084. ¿Qué consejos le darías a una persona amada?
• 083. ¿Cómo quieres vivir tu vida?
• 082. ¿Cómo estás logrando tus metas?
• 081. ¿De qué estoy orgulloso?
• 080. ¿Qué aprendí de llevar una Agenda?
• 079. ¿Cómo vas ayudar a otros?
• 078. ¿Qué vas a empezar? Parte #1
• 077. Hecho o Perfecto ¿Qué vale más?
• 076. ¿Cómo sabrás que eres feliz?
• 075. ¿Qué función cumplen las cosas tal como están en este momento?
• 074. ¿Cómo avanzo con mis pendientes?
• 073. ¿Por qué TODO lo que hago es NADA?
• 072. ¿Cuándo empezaste a dudar de ti?
• 071. ¿Qué película estás viendo?
• 070. ¿Expresas tus emociones?
• 069. ¿Por qué pasa esto?
• 068. ¿Se vale volver a planear?
• 067. ¿Eres flexible?
• 066. ¿Cuándo te diste cuenta de esto?
• 065. ¿A cuál de tus sentidos le prestas más atención?
• 064. ¿Cómo estás aportando valor?
• 063. ¿Qué recuerdos te empoderan?
• 062. ¿Qué sueños quieres cumplir a tu YO niñx?
• 061. ¿Qué pasas si pones modo avión?
• 060. ¿Cuándo se te acaben las excusas qué harás?
• 059. ¿Qué logros tuve hoy?
• 058. Preguntas Poderosas con Rosario Salas
• 057. ¿Cuál es tu profesión?
• 056. ¿Estás improvisando en la vida?
• 055. ¿Cuál es tu mensaje?
• 054. ¿Cómo puedes aprender de un error?
• 053. ¿Qué están creando tus palabras?
• 052. Preguntas Poderosas con Karen López
• 051. ¿Cuándo empiezo?
• 050. ¿Está bien posponer?
• 049. Preguntas con Dr. Eddie sobre el bienestar y el tiempo
• 048. ¿Qué presiones he superado?
• 047. ¿Qué formas de cuidar de mi?
• 046. ¿Por qué es importante planear?
• 045. ¿Para qué son los problemas?
• 044. ¿Qué sientes cuando piensas que todo va a salir bien?
• 043. ¿Qué pasaría si te equivocas?
• 042. ¿Qué metas AÚN no has logrado?
• 041. ¿Qué tengo que aprender de esto?
• 040. ¿Cómo se lo dirías a un niñ@?
• 039. ¿Cuál será tu próximo riesgo?
• 038. ¿Quienes son mis referentes de éxito?
• 037. ¿Le faltan horas la día?
• 036. ¿Qué dice de tí la impuntualidad?
• 035. ¿Cuál es tu súper poder?
• 034. ¿Qué es lo que más admiras de ti?
• 033. ¿Qué hago cuando me equivoco?
• 032. ¿Para qué no tienes tiempo?
• 031. ¿Qué onda con la Agenda 2022?
• 030. ¿Qué sientes?
• 029. ¿Qué estás buscando?
• 028. ¿Cuándo vas a asumir la responsabilidad?
• 027. ¿Cuándo fue la última vez que afilaste el hacha?
• 026. ¿Qué tan aferrado estás a tu cuerda?
• 025. ¿Qué puedo hacer para alcanzar ese objetivo?
• 024. ¿Qué le dirías a tu "yo" de Enero?
• 023. ¿Hasta donde te has traído?
• 022. Preguntas para tener un día productivo
• 021. ¿Qué más buscas?
• 020. ¿Cómo ser más productivo?
• 019. ¿Cuántas experiencias te pierdes por quedarte?
• 018. ¿Cuándo fue la última vez que un proyecto te entusiasmó?
• 017. ¿En qué quiero tener éxito?
• 016. ¿Cómo te tratas cuando te equivocas?
• 015. ¿Cómo calmar la mente?
• 014. ¿Qué te falta en este momento?
• 013. ¿Qué es lo más bonito que has hecho por ti?
• 012. ¿Qué excusas de mi pasado no voy a usar en mi presente?
• 011. Preguntas y Respuestas
• 010. ¿Qué onda con la Agenda de Preguntas Poderosas?
• 009. ¿Cuándo deseaste lo que está pasando?
• 008. ¿Qué aprendí de mi detox tecnológico?
• 007. ¿Qué te detiene de lograr lo que quieres?
• 006. ¿Cómo mejorar mi autoconfianza?
• 005. ¿Para qué estás aquí?
• 004. ¿A qué le tienes que decir que NO?
• 003. ¿Qué haces cuando la intención no es suficiente?
• 002.¿Qué pasó cuando puse orden en mi vida?
• 001. ¿Qué estás esperando?