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Escuchar "Especial: higiene mental en tiempos del coronavirus"
Síntesis del Episodio
Seguimos abordando claves psicológicas para las situaciones que estamos viviendo durante la pandemia por COVID-19. Queremos ayudar a mantener la fortaleza mental en la cuarentena con técnicas para pensar con claridad, manteniendo a raya los pensamientos negativos y en bucle. Emociones como la ira y estados como el aburrimiento o la apatía se pueden combatir con una buena higiene mental. Esperamos como siempre seros de ayuda.
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