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Escuchar "Meditacion y Mindfulness"
Síntesis del Episodio
En este capitulo encontrarás información sobre la Meditación, esta técnica milenaria que nos permite estar presentes en el aqui y en el ahora. Conocerás sus beneficios tales como fortalecer el sistema inmunológico y encontrar paz y serenidad, así como su correlación con el Mindfulness.
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