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Escuchar "El arte de no amargarse"
Síntesis del Episodio
Nos explica de una forma muy elocuente y ejemplificada la visión de la psicología cognitiva a cerca de la ansiedad, la depresión y la obsesión como formas de auto-atormentarnos la existencia con pensamientos irracionales que pueden cesarse a voluntad sin cambiamos nuestra manera de pensar, percibir y afrontar la realidad.
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