ADRA - XCM ENDURANCE

Por: Adolfo Rise Saeba
🚴‍♂️ Bienvenido a XCM ENDURAENCE by ADRA 🚴‍♀️
Si te apasiona el MTB y quieres mejorar no solo tu rendimiento físico, sino también tu enfoque mental, este es tu podcast. Aquí hablamos de los bioquímicos que pueden hacer la diferencia en tu resistencia, energía y recuperación, pero sin tecnicismos aburridos. También te contamos datos curiosos, anécdotas y todo lo que hace que el MTB sea más que un deporte: una forma de vida.

Ponte el casco, ajusta los pedales y acompáñanos en esta ruta. ¡Arrancamos!
37 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast ADRA - XCM ENDURANCE

36 - 😢PERDI EL AMOR POR EL CICLISMO🚴‍♀️ 11/09/2025
35 - 🚫 ¡NO TE ARRUINES! LA VERDAD DETRÁS DEL ALCOHOL ANTES Y DESPUÉS DE ENTRENAR 🚴‍♂️🍺 16/05/2025
34 - (D) 🚨 COMO PASAR DE PRINCIPIANTE A NIVEL AVANZADO EN EL MTB 🚵‍♂️💥 09/05/2025
33 - (C)🚨 COMO PASAR DE PRINCIPIANTE A NIVEL AVANZADO EN EL MTB 🚵‍♂️💥 09/05/2025
32 - (B) 🚨 COMO PASAR DE PRINCIPIANTE A NIVEL AVANZADO EN EL MTB 🚵‍♂️💥 09/05/2025
31 - (A) 🚨 COMO PASAR DE PRINCIPIANTE A NIVEL AVANZADO EN EL MTB 🚵‍♂️💥 09/05/2025
30 - 🌍 ¡LA TIERRA NOS HABLA! ¿LA ESTAMOS ESCUCHANDO? 🌱 08/05/2025
29 - 🚨 ¿ESTÁS IGNORANDO TU VFC? PODRÍAS ESTAR SABOTEANDO TU RENDIMIENTO 🚴‍♂️❤️ 08/05/2025
28 - ☕️💥 EL CAFÉ: ¿ALIADO O ENEMIGO OCULTO EN TU ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA? 07/05/2025
27 - 🚴‍♂️💥 ZONAS DE POTENCIA EN MTB: DOMINA TU ENERGÍA Y ENTRENA COMO LOS PROS ⚡🔥 07/05/2025
26 - 💤🚵‍♂️ DESCANSAR PARA RENDIR: EL SECRETO QUE SE ESCAPA ENTRE PEDALEOS 😴🔥 07/05/2025
25 - 🚴‍♂️💥 EL PODER SECRETO DEL ÓXIDO NÍTRICO EN EL MTB: MÁS VELOCIDAD, MÁS RESISTENCIA, MÁS POTENCIA 🔥 06/05/2025
24 - 🚴‍♂️✨ ¿QUÉ TIPO DE CICLISTA ERES SEGÚN TU SIGNO ZODIACAL? ♈♉♊🌌 29/04/2025
23 - 🚴‍♂️ EL DÍA DE LA FELICIDAD: CÓMO RODAR EN BICICLETA TE HACE SENTIR INCREÍBLE 🌞 28/04/2025
22 - 🚴‍♂️🔥 ¡NO TE QUEDES SIN ENERGÍA! DESCUBRE LOS CARBOHIDRATOS DE LENTA ABSORCIÓN Y CÓMO APROVECHARLOS 💪🍞 27/04/2025
21 - ⚡🔥 COENZIMA Q10: EL SECRETO CELULAR PARA MÁS ENERGÍA Y MENOS FATIGA EN TUS ENTRENAMIENTOS 🚴‍♂️💨 25/04/2025
20 - 🔥 ENTRENAMIENTO AERÓBICO: EL SECRETO MEJOR GUARDADO PARA RESISTIR MÁS EN MTB 💨 25/04/2025
19 - 🚨 LA TESTOSTERONA EN EL MTB: ¿CÓMO AFECTA TU RENDIMIENTO? 🚴‍♂️🔥 25/04/2025
18 - ⭐️ ¡EL EFECTO KÖHLER EN EL MTB! ¡MEJORA TU RENDIMIENTO PEDALEANDO EN GRUPO! ⭐️ 24/04/2025
17 - ⭐️🚨 DISCIPLINA Y CONSTANCIA EN EL MTB: ¡LA CLAVE PARA MEJORAR SIN EXCUSAS! 🌟🚨 23/04/2025
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