La experta Ana Riga describe la forma en que podemos nutrirnos más allá de alimentación, dentro de lo que se conoce actualmente como nutrición funcional y explica que existen 6 pilares fundamentales para tener una mejor calidad de vida que son: el ejercicio, el sueño, la luz, la hidratación, el manejo del estrés y la alimentación.Habla de que más allá de la edad, es importante crear conciencia en que los efectos de los malos hábitos se van acumulando con el tiempo y manifiestan de manera drástica en la salud, por lo que es importante mantener un plan de desintoxicación día con día, que nos libere de cualquier síntoma negativo.Consulta este y otros deliciosos temas en Aderezo Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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