30.Dormir, y descansar. ¿Es lo mismo? Parece que no.

Academia de la Respiración.
22/05/2018 28 min
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Síntesis del Episodio

Un comentario me lleva a hablar de la importancia de dormir de forma adecuada para descansar mejor. La importancia de activar el parasimpatico a la hora de dormir es fundamental para descansar.

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