Siempre les digo que el cuerpo es inteligente, tiene una inteligencia biológica que permite que funcione, esta inteligencia es diferente a la inteligencia consciente que tenemos como humanos, cuando el cuerpo necesite alimento, el cerebro emitirá el mensaje, y es ahí que le daremos alimentos que no nutran y le permita estar saludable, importante en la selección de alimentos saludable escoge esos que sientas agradables en tu paladar. Debemos confiar plenamente en que las señales percibida nos guiarán correctamente hacia lo que necesitamos fisiológicamente.
Debes aprender a querer y amar tu cuerpo, no importa si eres gordo, flaco, alto,  bajo, etc. también debes amar que funciona, que tienes salud, que estás vivo, caminando, que tus órganos funcionan, y que estás aquí y ahora. Si te amas te cuidaras de la misma manera que cuidas a tus seres queridos.
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