Es importante que conozcamos las causas de esta irregularidad intestinal y de esta manera podremos corregir las costumbres cotidianas y así solucionar el problema. El estreñimiento puede causar malestar físico y la manera de superarlo puede ser desde acudir al médico, hasta tratar de resolver el inconveniente, si se trata de una situación menor, pero conocer el problema nos ayudará a encararlo de la mejor manera posible y tener la mejor solución.
Les dejo una guía gratis sobre el estreñimiento para que puedan descargarla. 

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