Lo importante en la pérdida de peso es crear equilibrio corporal, debemos hacerlo con mucha responsabilidad, para no poner en peligro nuestro organismo.
La alimentación es fundamental para lograr nuestros objetivos, esta abarca el 70% de nuestros días y el otro 30% lo hace la actividad deportiva.
Cuando hablamos de alimentación debemos incluir suplementos nutricionales, ya que estos nos sirven de muro de contención contra los radicales libres que pueden afectar nuestras células, nos ayudan a incrementar el metabolismo, disminuir la ansiedad y niveles de estrés. 
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