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Escuchar "ATR Escuela de Entrenamiento #20 - Cómo calcular nuestras zonas de entrenamiento y por qué - Episodio exclusivo para mecenas"
Síntesis del Episodio
Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este episodio tratamos un tema que está en boca de (casi) todos los corredores que nos ponemos a seguir algún plan de entrenamiento. ¿Qué significa correr en Z1? ¿Qué diferencia hay entre los diferentes sistemas de cálculo de las zonas de entrenamiento?
A tu Ritmo, con Luis Blanco y Chema Martínez Pastor.
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