¿Sientes que ya no crees en ti como antes?
¿Te ha pasado tener pensamientos del siguiente tipo?

- No valgo para tanto
- Quien me va a querer
- No me va a elegir
- Todo lo hago mal
- Nunca acierto una

¿Ya me entiendes verdad?

En primer lugar:
Si esto te está pasando, mi sugerencia es que te pongas a trabajar en ello, ya mismo, porque estas frases se vuelven un patrón de pensamiento.

Se terminan convirtiendo en una manera habitual de verte a ti y poquito a poco te despojan de tu confianza.


Lo primero que te sugiero es que averigües el por qué. Ve a la raíz.
Porque para recuperar tu confianza y fortalecerla es necesario descubrir por qué motivo estás perdiendo confianza.

Y para ello no hay nada mejor que empezar por observar:
- Tus relaciones
- Tus comportamientos
- Tus pensamientos

Para detectar de dónde proviene esa negatividad.

Y si no sabes como hacerlo, no te preocupes, vamos a ver cuáles son aquellas preguntas que te serán de gran ayuda:

Pregúntate, por ejemplo:

- ¿Te estás comparando con alguien de tu familia?
- ¿Te estás comparando con alguna amiga o amigo?
- ¿Estás comparando tu vida con la vida de alguna persona que vez en Instagram?
- ¿Estás comparando tus relaciones con la de otras personas?

También reflexiona acerca de tus expectativas:

- ¿Son realistas?
- ¿Están basadas en la perfección?


Recuerda que una cosa es querer mejorar y otra muy distinta es pretender saberlo todo y sentir que habrás llegado cuando todo sea perfecto o en tiempo récord.

En cuanto a tu edad:

- ¿Te sientes demasiado joven o demasiado mayor?
Si es así, recuerda que en este mundo hay personas de todas las edades que han conseguido cosas increíbles.

Pregúntate:
- ¿Hay alguien que teniendo la edad que tengo yo, ha obtenido los resultados que quiero obtener?

También te sugiero que observes a las personas que te rodean:

- Tu pareja
- Compañeros de trabajo
- Clientes
- Familia
- Conocidos
- Amigos

¿Sientes que te faltan el respeto de algún modo?
Si así es, esa falta de confianza podría estar ampliándose por ese motivo.

Por cierto, si esto último te sucede te recomiendo el siguiente episodio:
¿Sientes Que No Te Respetan? - 9 CLAVES Para Generar Respeto
https://www.ivoox.com/sientes-que-no-te-respetan-9-claves-audios-mp3_rf_57235768_1.html

Estas preguntas te ayudarán a encontrar aquellos puntos que pueden estar contribuyendo a que pierdas confianza.

En segundo lugar:
2- Si sientes que estás perdiendo la confianza en ti, quiero que recuerdes quién eres.

Esto te puede sonar difícil, perturbador o incluso una tontería, pero te aseguro que no es nada de todo esto.

Cuando recuerdas, quién eres, los años de vida y experiencia que tienes, dándote los créditos por todo lo que has logrado en vez de darlo por descontado, cuando recuerdas aquellos momentos duros y difíciles por los que has pasado, pero que, sin embargo, has superado tu visión cambia.

Y no solo, recuerda también, todas aquellas cosas que has hecho aunque al principio no tenías ni la más remota idea de como hacerlas.

Todo esto, te ayudará a ver y reconocer que eres una persona capaz cuando se lo propone.

En tercer lugar:

Empieza a aceptar los cumplidos sinceros que te hacen las personas. ¿Cómo? Con un simple "gracias".

Finalmente, una vez que te hayas tomado el tiempo para analizar lo que hemos visto en este episodio, es importante que luego vuelvas a retomar el tema de la confianza desde las bases.

Para ello te recomiendo los siguientes episodios:

Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima
https://www.ivoox.com/7-pasos-para-mejorar-tu-autoestima-audios-mp3_rf_45762868_1.html

CONFIANZA - Las 5 Claves Que Necesitas Para Ganar Confianza
https://www.ivoox.com/confianza-las-5-claves-que-necesitas-para-audios-mp3_rf_51693222_1.html

Ver todos los episodios