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Escuchar "Lidiar con EL MIEDO a través del MINDFULNESS"
Síntesis del Episodio
Hoy quiero hablar contigo acerca del miedo y para ello te traigo una vieja historia para que reflexionemos en compañía.
Hoy te hablo del miedo porque luchamos con el miedo consciente o inconscientemente, de una forma u otra.
Ya sea el miedo al qué dirán de ti, qué pensarán de ti, miedo a no estar lo suficientemente preparado/a, miedo a que las cosas no vayan bien o acerca de cómo será tu futuro. ¿Te suena familiar?
El miedo no llama a tu puerta, simplemente entra en tu vida y te debilita, más aún cuando quieres luchar contra el miedo.
Pero recuerda que aquello que resiste, persiste.
Por esto, no es una buena idea luchar contra el miedo.
Pero no te preocupes, porque si hay una forma más sabia de lidiar con el miedo a través de tres sencillos pasos
- AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness
https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness
-Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima":
https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima
✅ Instagram: @a_cada_instante
✅YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3CUHaodO2-xU0OnXVAD1dw/videos
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El miedo no llama a tu puerta, simplemente entra en tu vida y te debilita, más aún cuando quieres luchar contra el miedo.
Pero recuerda que aquello que resiste, persiste.
Por esto, no es una buena idea luchar contra el miedo.
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