¿Eres una persona que se preocupa de manera excesiva? 
¿Quieres saber cómo lidiar con la preocupación?
¿Sabías que cuando la preocupación se vuelve excesiva, puede provocar ansiedad, pánico e incluso causar enfermedades?.

Si así, es, por eso hoy quería compartir contigo una técnica que es muy simple, efectiva y que además la puedes aplicar hoy mismo después de escuchar este episodio.

En este episodio, vamos a ver cómo funciona tu mente y una técnica muy efectiva que te ayudará a lidiar con la preocupación. ¿Me acompañas?


✅ Lista de reproducción de Mindfulness: https://www.ivoox.com/una-vida-mindfulness_bk_list_4717344_1.html

🎧 Audio "Cómo Crear Un Nuevo Hábito Desde Cero"
https://www.ivoox.com/como-crear-un-nuevo-habito-desde-cero-audios-mp3_rf_61852188_1.html

🎧 Audio "Cómo Dejar De Sentir Culpa en 10 PASOS" https://www.ivoox.com/como-dejar-de-sentir-culpa-10-pasos-audios-mp3_rf_60888835_1.html

🎧 Audio "Cómo Perdonar Y Olvidar El Pasado Finalmente - 5 PASOS - FUNCIONA" https://www.ivoox.com/como-perdonar-y-olvidar-el-pasado-finalmente-audios-mp3_rf_60564893_1.html

 🎁 Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima":
https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima

✅ AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness
https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness

✅ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3CUHaodO2-xU0OnXVAD1dw/videos  

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