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Escuchar "Cuando Aún No Consigues Lo Que Te Propones - Reflexión - PODCAST"
Síntesis del Episodio
Hoy me gustaría preguntarte si ¿tienes algún objetivo en el que estás trabajando hace ya un tiempo y que ya deberías haber logrado pero sin embargo aún no lo consigues? ya sea terminar una carrera, bajar de peso y ponerte en forma, abrir una actividad o llevar a tu actividad al siguiente nivel. Si ese objetivo ya lo has establecido, ha pasado un tiempo pero todavía no lo has conseguido, quizás te estés preguntando ¿qué ha pasado? ¿por qué ese objetivo sigue encontrándose lejos de tu alcance? Hoy hablaremos de ello, ¿te unes?
👉 Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima"
👉 AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness
¿Qué incluye el curso?
– 14 Audios (Viviendo una vida Mindfulness)
– 1 Audio de Regalo: Meditación guiada de relajación en el abdomen
– 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los sentimientos de vergüenza
– 100% Online. Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, tu oficina o en la naturaleza. Estés donde estés.
- Precio: 15 Euros
¿Qué aprenderás?
– Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves.
– Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica.
– Cómo calmar tu mente. – Cómo lidiar con tu crítico interior
– Cómo salir del mal humor
– Cómo lidiar con el estrés
– Cómo lidiar con los pensamientos negativos
– Cómo mejorar tu concentración
– Cómo meditar con o sin el uso de los audios.
– Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar
– Cómo practicar la respiración intencional
– Cómo lidiar con los sentimientos negativos
– Cómo lidiar con los sentimientos de vergüenza
– Cómo practicar la bondad amorosa
– Cómo relajarse aún en momentos de cambios
– Cómo practicar la respiración suave en el abdomen
👉Visita la Web para más detalles
👉Web: https://www.acadainstante.com
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👉Canal YouTube con videos cada domingo: Podcast A Cada Instante YouTube
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👉Podcast IVOOX: Cada lunes, miércoles y jueves
👉Blog
🤗 Un abrazo muy grande! Hasta pronto!
😘 Veronique :)
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