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Escuchar "Cómo Superar Las Dudas Que Te Impiden Alcanzar Tus Metas - 7 PASOS - PODCATS"
Síntesis del Episodio
¿Acaso estás tratando de lograr o conseguir algo, pero tienes la sensación de no hacer ningún progreso?
¿Sientes dudas acerca de ti o sientes inseguridad?
Si esto es así, seguramente es porque has comenzado a cuestionarte, has empezado a poner en discusión tu capacidad para hacer las cosas. Has comenzado a preguntarte si vas por buen camino o no, si vale la pena, si te falta algo. Pero todas estas dudas solo te frenan y se alimentan de tus inseguridades y debilidades.
Cuando esto sucede, te sientes en trampa. Te sientes atrapado/a en este momento. Es como si quisieras salir adelante pero algo te detiene, un algo que ni siquiera puedes ver donde esta.
Y ese algo que no puedes ver, ese algo que solo te permite sentir como te frena su fuerza, ¿sabes que es?
Es la falta de confianza.
Quieres seguir adelante, una parte de ti que quiere hacer las cosas pero no encuentras la confianza para hacerlas. Esta falta de confianza te impide tomar esas medidas o pasos necesarios que necesitas para estar donde quieres estar.
Y sé que de verdad quisieras poder superar todas esas dudas que tienes acerca de ti. El problema es que a veces no sabes como, pero no te preocupes mi querido amigo, mi querida amiga porque hoy vamos a ver 7 pasos para que consigas lidiar con esta situación. ¿Qué te parece? ¡Acompáñame!
-
👉 Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima"
👉 AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness
¿Qué incluye el curso?
– 14 Audios (Viviendo una vida Mindfulness)
– 1 Audio de Regalo: Meditación guiada de relajación en el abdomen
– 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los sentimientos de vergüenza
– 100% Online. Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, tu oficina o en la naturaleza. Estés donde estés.
- Precio: 15 Euros
¿Qué aprenderás?
– Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves.
– Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica.
– Cómo calmar tu mente. – Cómo lidiar con tu crítico interior
– Cómo salir del mal humor
– Cómo lidiar con el estrés
– Cómo lidiar con los pensamientos negativos
– Cómo mejorar tu concentración
– Cómo meditar con o sin el uso de los audios.
– Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar
– Cómo practicar la respiración intencional
– Cómo lidiar con los sentimientos negativos
– Cómo lidiar con los sentimientos de vergüenza
– Cómo practicar la bondad amorosa
– Cómo relajarse aún en momentos de cambios
– Cómo practicar la respiración suave en el abdomen
👉Visita la Web para más detalles
👉Web: https://www.acadainstante.com
👉Canal YouTube con videos cada domingo: Podcast A Cada Instante YouTube
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👉Podcast IVOOX: Cada lunes, miércoles y jueves
¿Sientes dudas acerca de ti o sientes inseguridad?
Si esto es así, seguramente es porque has comenzado a cuestionarte, has empezado a poner en discusión tu capacidad para hacer las cosas. Has comenzado a preguntarte si vas por buen camino o no, si vale la pena, si te falta algo. Pero todas estas dudas solo te frenan y se alimentan de tus inseguridades y debilidades.
Cuando esto sucede, te sientes en trampa. Te sientes atrapado/a en este momento. Es como si quisieras salir adelante pero algo te detiene, un algo que ni siquiera puedes ver donde esta.
Y ese algo que no puedes ver, ese algo que solo te permite sentir como te frena su fuerza, ¿sabes que es?
Es la falta de confianza.
Quieres seguir adelante, una parte de ti que quiere hacer las cosas pero no encuentras la confianza para hacerlas. Esta falta de confianza te impide tomar esas medidas o pasos necesarios que necesitas para estar donde quieres estar.
Y sé que de verdad quisieras poder superar todas esas dudas que tienes acerca de ti. El problema es que a veces no sabes como, pero no te preocupes mi querido amigo, mi querida amiga porque hoy vamos a ver 7 pasos para que consigas lidiar con esta situación. ¿Qué te parece? ¡Acompáñame!
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– Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves.
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