Hoy te traigo la 8ª meditación de nuestro Reto.
Hemos conseguido muchas cosas ya. Hasta nos hemos dado espacio para buscar ratos y dedicarnos un tiempo de calidad para disfrutar de nuestro ocio y descansar cada día y cada noche para disfrutar más de la vida.

Ahora nos ocupamos de darle al cerebro el estímulo y ejercicio que necesita para mantenerse en forma.

Recuerda que cada meditación es un regalo que te haces para controlar tus emociones y mejorar tu salud para poder así conseguir la armonía entre tu cuerpo tu mente.

Prepárate con comodidad, busca la paz para disfrutarla.

Es tu momento, regálate tiempo.

Que la disfrutes.

Ver todos los episodios