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Escuchar "Meditación para la ansiedad ~ ejercicios de respiración para controlar el estrés "
Síntesis del Episodio
La ansiedad y el estrés se han convertido en nuestro diario vivir, y hay técnicas que nos pueden ayudar a balancear y controlar estas sensaciones y emociones desde el cuerpo. Estos ejercicios te pueden ayudar a encontrar calma en momentos de mucho movimiento.
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