ZARZA Somos ZARZA, la firma de prestigio que esta detras de los grandes proyectos en tecnología de la información.
Escuchar "T2 E10: Deporte y Bienestar"
Síntesis del Episodio
En este episodio de 10 minutos para mí, conversamos con La Guti, comunicadora, creadora de contenido y entrenadora de running, sobre cómo el deporte puede convertirse en una herramienta poderosa para cuidar nuestro bienestar físico y emocional. Exploramos la conexión entre el movimiento y la salud mental, cómo encontrar una actividad que nos motive y los pequeños pasos para integrar el ejercicio en nuestro día a día. ¡Un episodio lleno de inspiración y energía para poner tu cuerpo y mente en movimiento!
Más episodios del podcast 10 minutos para mí con Verónica Aliaga
T3 E3: Autocuidado para el fin de año
27/12/2025
T3 E2: Dudar menos, atrevernos más
20/12/2025
T3 E1: Ir por tus sueños
08/12/2025
T2 E22: Darse cuenta
10/06/2025
T2 E21: El poder del NO
29/04/2025
T2 E20: Procrastinación
31/03/2025
T2 E19: Menos caos, más enfoque
18/03/2025
T2 E18: Lo que NO te mereces
27/02/2025
T2 E17: Automerecimieto
12/02/2025
T2 E16: Disfrutar la vida
20/01/2025