Platiquemos sobre salud mental, amor propio. Es hora de empezar la conversación, conocernos y aprender a ponernos a nosotros primero.

Últimos episodios del podcast Tú Primer0

• 27-La relación con mi cuerpo con Kassandra Pérez
• 26-Estoy cansada de ocultar quién soy.
• 25-Mi cerebro primitivo me causa ansiedad.
• 24-Sana heridas de tu niña/niño interior.
• 23-Afirmaciones de gratitud.
• 22-Vivir en gratitud.
• 21-¿Qué es el autocuidado y cómo se relaciona con los hábitos saludables?
• 20-Una carta al 2020
• 19-¿Y qué si no me gusta la Navidad?
• 18-¿Einstein y Emma Watson tienen síndrome del impostor?
• 17-La rutina que sana.
• 16-La ley del espejo.
• 15-Día Internacional de la Salud Mental.
• 14-Sanando a través del arte.
• 13-No eres difícil de amar.
• 12-¿Qué aprendiste cuando te rompieron el corazón?
• 11-La magia empieza cuando te aceptas a ti mismx.
• 10-El regreso.
• 09-Alimentación para una mente sana.
• 08-Hablando sola sobre: Los límites.
• 07-Ponerse primero es difícil, pero te hará volar (mini episodio)
• 06-Métodos de mindfulness para sobrellevar tu ansiedad.
• 05-Una reflexión sobre la ansiedad.
• 04-Una carta de mi, para tí. (Con un final muy feliz)
• 03-Viviendo con depresión... y un hijo (Depresión posparto)
• 02-¿Cómo nació Tú Primer0 y qué es? (Episodio extra)
• 01-Hablando sola sobre: La Autoestima.