TRICHARLAS

Por: StefyIbuado

TRICHARLAS es el podcast de mentalidad deportiva en español para atletas amateur y las familias que los acompañan. Hosted by Stefy Ibuado, coach de mindset y atleta de toda la vida.

Aquí hablamos de lo que pasa en la cabeza cuando el cuerpo está bajo presión — y qué hacer con eso. Episodios cortos y prácticos sobre confianza, manejo de nervios, lesiones, disfrute del proceso y más.

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Porque el triatlón, el deporte, la vida — también se gana en la cabeza.

179 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast TRICHARLAS

Episodio 12: La curva que nadie te explicó 20/08/2026

EP 11.- No viniste a dirigir, viniste a acompañar 06/08/2026

EP 10.- Whimsymaxxing: romanticiza tu vida, incluso esta semana 23/07/2026

EP 09.- ¿Para qué quieres lograrlo? El poder de la intención en el deporte 16/07/2026

EP 08.- Mental Fitness: entrenar la mente con la misma intención que entrenas el cuerpo 09/07/2026

EP. 07.- Nadar por las ballenas: 48 kilómetros alrededor de Manhattan 25/06/2026

EP 06. Cómo usar tu mente para volver más fuerte después de una lesión 18/06/2026

EP 05. Cuando el cuerpo sana pero la mente todavía tiene miedo 11/06/2026

EP 04. La rutina es tu ancla mental. 28/05/2026

EP 03. Visualización: lo que nadie te explica del entrenamiento mental 21/05/2026

EP. 02 Los primeros minutos del día lo cambian todo 14/05/2026

Lo que pasó mientras TRICHARLAS estuvo en silencio 07/05/2026

Episodio 159 - Charla con Luis Alvarez 13/11/2024

Episodio 158 - Charla con Lea Riccoboni 06/11/2024

Episodio 157 - Charla con Alexandra Bentin 11/09/2024

Episodio 156 - Charla con Jose Manuel Orta de Sub3travel 20/08/2024

Episodio 155 Charla con Dani Torres 06/08/2024

Episodio 154 - Charla con Mili Saldarriaga 23/07/2024

Episodio 153 - Charla con Maria Jose (Coco) 09/07/2024

Episodio 152 - Charla con Cynthia Martinez 27/06/2024

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