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Por: TRAINING4LL

Categoría: Deportes

Descubre la ciencia relacionada con los deportes de Endurance más importantes de la actualidad cómo son el ciclismo, triatlon y running, junto con los requerimientos a nivel nutricional que ello conlleva.

49 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast TRAINING4LL

Test con encoder 29 de noviembre de 2024

Test de lactato 22 de noviembre de 2024

Trainingpeaks virtual 15 de noviembre de 2024

Caracter intermitente del XCO y test on-off 18 de julio de 2024

Caracter del esfuerzo 11 de julio de 2024

Entrenamiento de fuerza basado en la velocidad en deportes de resistencia 3 de julio de 2024

Carga interna vs carga externa 26 de junio de 2024

Calendario de competición y planificación del entrenamiento en ciclismo 19 de junio de 2024

Deriva cardíaca y disponibilidad energética en pruebas de resistencia 24 de mayo de 2024

Nutrición e hidratación en pruebas de Gran fondo 10 de mayo de 2024

Nutrición en XCM 26 de abril de 2024

Control del HRV (Entrenamiento con variabilidad de la frecuencia cardíaca ) 19 de abril de 2024

Tips para Presiones de neumático 12 de abril de 2024

Tips para mejorar en bajada 29 de marzo de 2024

Claves del Tapering 22 de marzo de 2024

Nutricion en pruebas de XCMM 15 de marzo de 2024

Episodio 33: Tips y recomendaciones para rodillo 23 de febrero de 2024

Episodio 32: Métricas de Trainingpeaks CTL, ATL y TSB 16 de febrero de 2024

Episodio 31: Suplementos y su uso en rendimiento deportivo 9 de febrero de 2024

Episodio 30 - Sobre bicicletas eléctricas ¿Valen o no valen para entrenar? 10 de junio de 2022

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