Haciendo cómodo lo incómodo

Por: Val Glez

Muchas veces creemos que evitar nos llevará a sentirnos bien, hasta que te das cuenta que solo es cuestión de tiempo a que eso que evitas llegue más grande y más fuerte. Este espacio nace de mi historia, de crecer rodeada de psicología y aprender que sentirse bien es aprender a atravesarlo todo, incluso lo incómodo. Este es un espacio que he hecho para platicar y reflexionar sobre todo tipo de temas con la finalidad de acompañarte e invitarte a ver la vida desde otra perspectiva. Espero te guste, se que a mi yo del pasado, le hubiera encantado.

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Ep. 43 ¿Por qué me siento culpable si no hice nada malo? 18/08/2026

Ep. 42 Poner límites no es ser egoísta 11/08/2026

Ep. 41 El enojo no es el problema. Es cómo aprendimos a manejarlo. 04/08/2026

Ep. 40 Miedo al rechazo: cómo dejar de vivir para agradar a los demás 28/07/2026

Ep. 39 ¿Cómo vencer el miedo? La terapia de exposición realmente funciona 21/07/2026

Ep. 38 ¿Para qué sirve la tristeza? Cómo vivir un duelo sin perderte a ti 14/07/2026

Ep. 37 ¿Qué hacer cuando sientes que hagas lo que hagas, vas a perder? 07/07/2026

Ep. 36 ¿Y si tus emociones no fueran el problema? 30/06/2026

Ep. 35 La verdadera razón por la que no crees en ti (y cómo cambiarlo) 23/06/2026

Ep. 34 ¿Y si la paciencia no es solo esperar? 16/06/2026

Ep. 33 ¿Cómo sanar las heridas de la infancia? 09/06/2026

Ep. 32 Las 5 heridas de la infancia y cómo afectan tu personalidad 02/06/2026

Ep. 31 Val de la Torre: Somos más capaces de lo que imaginamos 26/05/2026

Ep. 30 ¿Cómo sentir más abundancia en tu vida sin tenerlo todo resuelto? 19/05/2026

Ep. 29 ¿Cómo conocerte mejor y dejar de perseguir tu versión ideal? 12/05/2026

Ep. 28 Atrévete a hacer cosas difíciles 07/05/2026

Ep. 27 ¿Cómo dejar de quejarte de todo y dejar de sentirte víctima? 28/04/2026

Ep. 26 ¿Cómo dejar de tomarte todo personal y ser más tolerante entendiendo a los demás? 21/04/2026

Ep. 25 No estás cansado: estás cargando emociones (odios, culpas y resentimiento) 14/04/2026

Ep. 24 ¿Qué es sanar de verdad? Aceptar el dolor, perdonarte y dejar de repetirlo 07/04/2026

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