Factor Hábito

Por: Mónica Cantillo
Factor Hábito es un podcast de desarrollo personal en español para mujeres que lo quieren todo: propósito, carrera, bienestar y más. Aquí hablamos de productividad, rutinas y hábitos que transforman. Cada semana, reflexiones honestas y herramientas prácticas para lograr metas con intención, foco y ligereza.
Soy Mónica Cantillo, ingeniera y coach de resultados, y en este espacio te acompaño a descubrir ese factor que te llevará de soñar… a celebrar tus logros.
29 episodios disponibles

Últimos episodios del podcast Factor Hábito

EP 28 | ¿Tu alimentación está afectando tu salud mental? Lo que nadie te explica sobre energía, ansiedad y bienestar 11/06/2026
EP 27 | Sanar a mamá y papá: el paso invisible detrás de tu éxito 14/05/2026
EP 26 | Vístete de ti: cómo proyectarte mejor (aunque no sepas por dónde empezar) 02/04/2026
EP 25 | ¿Cómo Controlar tus Emociones?: 4 pasos para no reaccionar desde el estrés 26/02/2026
EP 24 | La energía del 2026: cómo prepararte para un año de inicios - Con Verónica Díaz 19/02/2026
EP 23 | Primero conectar, luego vender: El arte que transforma relaciones en oportunidades - Con Mirelis Espinosa 12/02/2026
EP 22 | NO VAS TARDE: 3 pasos para empezar cuando sientes que ya fallaste 29/01/2026
EP 21 | Cuando el año termina… y tus metas siguen pendientes 20/12/2025
EP 20 | Intuición sin filtros: volver a escucharte cuando todo hace ruido 11/12/2025
EP 19 | Antes de dormir: Dos preguntas que transforman tu mañana 04/12/2025
EP 18 | Cuando el arte es tu refugio en medio del caos 20/11/2025
EP 17 | Comienza la Temporada 2 de Factor Hábito 20/11/2025
EP 16 | Límites sanos: el arte de decir NO en el trabajo y la vida 03/10/2025
EP 15 | Multitasking: El saboteador silencioso de tu productividad 25/09/2025
EP 14 | No esperes las ganas: crea tu propia motivación 18/09/2025
EP 13 | ¿Procrastinar o postergar? La diferencia que cambiará tu productividad 04/09/2025
EP 12 | Lista de tareas vs Plan de acción: ¿Por qué estar ocupada no es suficiente? 27/08/2025
EP 11 | Vive la vida sin forzarla: Fluye con la ayuda de la numerología 21/08/2025
EP 10 | ¿Por qué me cuesta leer? 07/08/2025
EP 09 | Deja de contar tus planes... si quieres que se cumplan 31/07/2025
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