Las náuseas son una sensación que indica la proximidad del vómito y esfuerzos que acompañan a la necesidad de vomitar. Se presentan como una situación de malestar en el estómago, asociada a la sensación de tener necesidad de vomitar

Dra. Vibeke Manniche, especialista en Pediatría
Dr. Philip Owen, especialista en Obstetricia y Ginecología

se desconocen las causas exactas de las náuseas y vómitos. Es probable que se deban a los cambios hormonales que tienen lugar durante el embarazo y más precisamente al incremento de las hormonas HCG y estrógenos
Como evitar las nauseas
• Evitar las comidas que contengan mucha grasa o muchas especias.
• Evitar el alcohol y la cafeína.
• Comer galletas saladas secas, pan tostado o bizcocho.
• Tómese su tiempo para levantarse de la cama.
• Muévase despacio y evite los movimientos bruscos.

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