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Por: Manu Aguilar
Soy Manu Aguilar, dirijo el equipo dezeroameta (entrenadores online de triatlón y running) y me gustaría que a través de este podcast pueda darte la máxima claridad sobre todos los aspectos relacionados con el entrenamiento de triatlón y running, haciéndote reflexionar para que tomes acción lo antes posible, y disfrutes de tu hobby como lo llevo haciendo yo con el triatlón desde 2016.

Al igual que con la carga de entrenamiento, tendrás 3 semanas de carga (un episodio semanal los viernes a las 15h) y luego, 1 semana de descarga (semana libre para escuchar los episodios que aún no pudiste escuchar) 📊

Espero que esto te ayude también a prestar atención a tu carga de entrenamiento 🚀

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#47 Tu mente también se entrena | Psicología deportiva para rendir más en triatlón y running 07/11/2025
#46 Correr sin dolor: consejos de un experto en podología deportiva para triatletas y corredores. 31/10/2025
#45 Lo que aprendí preparando un Half con solo 3 entrenamientos de resistencia a la semana. 17/10/2025
#44 Cómo librarte del dolor en triatlón y running (y no vivir con miedo a lesionarte) 10/10/2025
#43 Todo lo que haría diferente si empezara hoy en el triatlón 03/10/2025
#42 Lesiones, mitos y zapatillas de running: tertulia con un fisio y un experto en running. 19/09/2025
#41 Triatlón en septiembre: errores que te llevan a lesionarte (y cómo evitarlos) 12/09/2025
#40 Ironman, emprendimiento y carreras desde dentro: lo que nadie ve al ponerse un dorsal. 05/09/2025
#39 Fin de la 1ª Temporada | Lo que aprendí creando el podcast para triatletas y corredores. 22/08/2025
#38 Ironman con hijos y turnos de trabajo: así se entrena tras 15 años haciendo triatlón. 15/08/2025
#37 ¿Se puede preparar un medio Ironman entrenando solo 3 días a la semana? 08/08/2025
#36 CrossFit y triatlón: lo que nadie te cuenta sobre mezclar ambos mundos. 25/07/2025
#35 Semana previa a tu triatlón: 12 claves para rendir al máximo y sin agobios. 18/07/2025
#34 Lo que nadie te cuenta sobre las zapatillas de running (y por qué eliges mal). 11/07/2025
#33 Dormir mal te está frenando (y no lo sabes): cómo el sueño mejora tu rendimiento en triatlón. 27/06/2025
#32 Entrenamiento híbrido: cómo combinar fuerza y resistencia sin cagarla. 20/06/2025
#31 Triatlón a partir de los 40: cómo seguir mejorando sin romperte. 13/06/2025
#30 Todo lo que debes saber sobre nutrición en triatlón | Con Alfonso Mendoza (experto en resistencia) 30/05/2025
#29 Técnicas de recuperación que realmente funcionan para triatletas. 23/05/2025
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