Cuando la mente no se calla

Por: Valentina velandia Montes

el sobrepensar y ese ruido mental que no siempre nos deja dormir tranquilos.Aquí hablamos de la ansiedad cotidiana, de los mensajes que no llegan, de las conversaciones que repetimos mil veces en la cabeza y de las historias que inventamos antes de que algo siquiera pase. A través de relatos cercanos y sonidos que acompañan cada emoción, exploramos lo que ocurre cuando la mente no se detiene. No busca dar fórmulas mágicas, sino abrir un espacio honesto para entender por qué pensamos tanto y cómo empezar a convivir con eso sin que nos domine. 

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